在阅读了http://batteryuniversity.com，我意识到永久损坏锂离子电池的最佳方法之一是在充满电的情况下在高温下使用电池。当您将计算机用作台式计算机时，就会发生这种情况，因为将其插入电源会使电池保持 100% 的电量，而使用计算机会使电池升温。这就是为什么如果您在这种情况下使用笔记本电脑，建议从笔记本电脑中取出电池的原因。
我的问题是，如果笔记本电脑没有可拆卸电池（例如 MacBook Pro），您会怎么做？
我是否应该使用某种充电循环，例如：充电至 80%，拔下电源线，使用笔记本电脑直到电量达到 20%，然后重复该循环，再次充电至 80%？
如果是这样，我应该使用哪些值来代替 80% 和 20%？（我认为充电至 80% 比 100% 更好，因为 100% 的热电池可能会造成损坏，但我只是把 80% 这个数字凑成了，我相信有一个更好的数字值得努力，这是有科学依据的。）
我已阅读了 batteryuniversity.com 上的许多文章，但找不到任何与此相关的内容。
更新：是否可以采取一些措施，比如将电池充电（或放电）至 50%，然后将其插入电源并打开尽可能多地使用电池的设置（例如，将亮度调到最高，打开 Wi-Fi 等），以尽量将电池电量保持在 50%（即充电速率与放电速率相同）。这可能会使电池发热，但这样就不需要经常插拔笔记本电脑的电源了。一个不好的地方是，你会占用更多的充电周期，从而缩短电池寿命，因此我不确定这是否是个好主意。
答案1
通常情况下，电池电量保持在 80% 到 20% 之间比较好，这样可以延长电池寿命， 但 可以延长使用多长时间？电池几乎肯定会在两年后失去容量。可能更现实（或悲观，取决于你如何看待）的方法是购买 AppleCare 套餐，然后当电池电量严重下降时，他们可以为你更换。