笔记本电脑的屏幕本质上是否看起来不太舒服，还是我做错了什么？
我曾经用过惠普和戴尔的笔记本电脑，每次用完之后眼睛都会感到疲劳。由于对比度太差，屏幕底部的文字很难看清。使用外接显示器时，我不会遇到这些问题。
是否有一些配置（亮度、对比度、伽玛等）可以更改，从而提高笔记本电脑屏幕的使用体验？任何位置变化？有没有可以不使用外部东西（例如那些又大又奇怪的支架等）来实现的？
答案1
第一次尝试勒克斯。这是一款包含Windows和Mac版本的软件。它可以根据一天中的时间自动改变笔记本电脑的颜色，并且不会刺眼。
如果你盯着电脑/笔记本电脑屏幕超过 2 个小时，你有 90% 的机会患上 CVS（计算机视觉综合症）。你的眼睛会受伤。仅使用 Flux 不足以帮助你的眼睛。你需要找到更多的技巧。请参阅我给出的解决方案保护你的眼睛免受电脑/笔记本电脑屏幕的伤害前：
屏幕位置 理想情况下，距离眼睛 25 英寸以上，低于水平视线 6 英寸。防眩光屏幕将减少屏幕反射的光量。
灯光效果 使用天花板上的吊灯和带有遮光帘、百叶窗或窗帘的窗户。避免光线直射眼睛。
坐姿 使用带有扶手的椅子，以便在打字时提供支撑，头部的位置稍微向下倾斜，椅子的高度调整适当，以便双脚平放在地板上。
20-20-20 规则 遵循 20-20-20 规则，这意味着每 20 分钟，将目光从显示器移开，并将注意力集中在至少 20 英尺远的物体上，持续 20 秒。
眼部保健操 选择你的眼睛，慢慢地顺时针和逆时针转动眼球。重复3次。
闪烁 经常眨眼以保持眼睛前表面湿润。
电脑眼镜 在使用电脑和移动设备时阻挡蓝光、眩光和辐射。它比显示器或屏幕保护膜更有效。
正如我建议的那样，可以考虑买一副可以阻挡有害光线的电脑眼镜。我已经从http://www.taimeopt.com它确实让我的眼睛很舒服。如果你愿意，你可以从 Gunnar 和 T'aime 蓝光阻挡眼镜中获得更多选择。
答案2
您知道，网络上有很多针对笔记本电脑用户的提示。在 Google 上搜索一些...
不过，我发现这里有一个链接可能对你有帮助。请查看一次。
以下是上述文件中有关眼睛的一些摘录：
1) 保持颈部姿势自然，将屏幕顶部放置在与眼睛齐平的位置，如果佩戴双光眼镜，则屏幕顶部应略低。使用笔记本电脑支架或将笔记本电脑放置在稳定的支撑表面上，例如显示器支架、纸张或电话簿，以便可以调整屏幕高度。
2) 经常清洁屏幕，因为灰尘会使阅读困难并可能增加眼睛疲劳。务必使用对笔记本电脑安全的适当防静电清洁材料。
3) 调整屏幕角度，减少头部前倾。用眼睛而不是脖子来调整视线。
4) 将屏幕与窗户成直角放置，远离头顶照明，以减少眩光。如果需要，可以使用插入 USB 端口的笔记本电脑灯来提供额外的光线。
希望这能有所帮助。也请尝试遵循此规则。我认为它很有帮助：http://www.labnol.org/software/computer-eye-exercise/14069/
答案3
某些视频驱动程序会让您更改您询问的某些设置，但它们通常取决于芯片组。您应该能够使用键盘上的软键组合来控制显示屏的亮度。例如，我的联想 x200 平板电脑上的“FN-Home 和 FN-End”可提高和降低亮度级别。
一般的人体工程学建议是一个很好的起点。如果图像直接出现在您眼前与眼睛齐平的位置时显示效果更好，您可能需要将其稍微抬高一点并调整您的座位位置。如果您注意到 LCD 的顶部和/或底部褪色，则可能只是屏幕价格较低（是的，屏幕不同，重要的不仅仅是尺寸）。
希望这能有点帮助...