我在网上搜索试图解决这个问题，并在此网站上看到了答案，看起来你对这个问题真的很了解。在我查看的所有其他网站中，这个网站似乎有更好的解决方案。我试图理解你使用 TestDisk 回答其他人的过程，但不确定它是否适用于我的情况。我不知道如何通过重写损坏的扇区来恢复分区，因为我是硬盘维修方面的新手。现在我会尽可能清楚地解释细节。希望你能指导我一点。
这个 IDE 硬盘是我在装有 Windows XP 的 PC 中用作内置硬盘的硬盘。一个分区用于 WinXP，另一个用于常规文件。有一次我旅行时，带上了这块硬盘，并买了一个 USB/IDE-SATA 适配器。我在 Windows 7 笔记本电脑上使用过两次，第二次出现问题。W7 会要求我格式化其中一个分区，这很奇怪，因为我只用它播放 mp3（分区 2）并使用 .lrc 文件（分区 1）。然后我忽略了该请求并取消了它，当我完成后，我只是正常关机并断开所有连接。
回来后（之后就没用过），我尝试以同样的方式将其插入 W7 笔记本电脑，希望上次只是失误，现在能自行“修复”。但事实并非如此，现在所有硬盘都显示为未分配。
直到昨天，我还在犹豫以前没有这样做。我对计算机有相当的了解，但我在乎我的数据，所以直到昨天我开始使用 EASUS Partition Master、MiniTool Partition Wizard 和现在的 Paragon Partition Manager（扫描分区恢复）进行扫描时，我才开始做任何事情。对于前两个，我进行了快速和完整扫描，但没有结果，使用 Paragon 已经进行了快速扫描，现在，大约 1 小时前，开始进行完整扫描，到目前为止它没有显示任何进展。我确实使用过 TestDisk 来解决这个问题，但我对它的工具不太了解，所以我不敢冒险。顺便说一句，我正在使用 WinXP，如果需要备份，我有一个全新的外部 USB HDD。
我该如何恢复这些分区？