我正在寻找一些一般性建议，以及针对我的情况的具体提示。（所以请不要关闭，因为太过本地化，即使是一般的建议也是有帮助的）
一般问题：
我有一台笔记本电脑，属于我的雇主，运行的是 Windows 7 64 位。如果我将其置于睡眠模式，走进会议室，然后立即从睡眠状态启动，速度相当快。但如果已经过了几个小时，则需要很长时间（大约 3-5 分钟）才能从睡眠状态恢复。此外，有时我正在工作，事情似乎会挂起，需要 10-15 秒才能继续。
问题不在于 CPU 太慢：它很少达到最大值。
您能否评论一下下列哪种方法可能有助于改善我的情况，或者如何找出导致速度缓慢的原因？
- 添加更多内存
- 调查是否可以添加 SSD 作为第二块硬盘，并将交换文件/页面文件放在上面
- “性能调优”（驱动器碎片整理/注册表清理/等），由我公司的信息服务部门进行，或者尝试自己使用性能调优软件进行
- 其他内容
（我不是计算机专家；我的时间和预算有限；虽然我们有一个内部信息服务办公室可以帮助解决计算机问题，但当我把我的笔记本电脑留给他们解决问题时，生产力会受到很大影响，有时他们能帮忙，有时却不能。）
具体内容：
- 联想 W520 笔记本电脑
- 目前是 8GB（看起来最多需要 16GB）
- 典型的软件使用--我倾向于同时运行几个（4-10）大型应用程序：
- 蚀
- Chrome 或 Firefox 网络浏览器，打开 10-15 个标签页
- Acrobat Reader 打开了 3-5 个文档
- MS Word 和/或 Excel
- 外表
- （ETC。）
- 已知的主要后台运行程序：
- 病毒扫描 = Symantec Endpoint Protection
- TortoiseX 源代码控制（TortoiseSVN 和 TortoiseHg）
答案1
您说如果您关闭笔记本电脑并在大约 15 分钟内再次打开它，它很快，但几个小时后它就很慢了。我认为当您关闭笔记本电脑时它会进入睡眠状态，15 分钟后（取决于设置）它会进入休眠状态。如果它处于睡眠状态，它会很快启动，如果它处于休眠状态，则需要时间。即使它进入休眠状态也不会花那么长时间。看看有多少进程正在运行。
转到控制面板>电源选项查看设置。
另请参阅有关睡眠和休眠的常见问题解答
答案2
咨询您的 IT 部门。通常，公司都有关于员工篡改公司资源的政策。
答案3
我的台式机也遇到了类似的问题。唤醒时间更长。我不知道它是如何解决这个问题的，但问题已经解决了。我为最初有 2 GB RAM 的 PC 添加了额外的 RAM（4GB）。还尝试使用其他品牌的 RAM。最初我有 2GB apacer DDR2 RAM，我用 4 GB Transcend RAM 替换了它（均为 800MHz）。它工作正常。