Windows 7 - 如何根据计划将连接列入白名单？

Question

我怎样才能在上午 9:00 至下午 5:00 之间阻止除给定网站和应用程序之外的所有网站和应用程序的互联网连接。在此之后，所有内容都应该解禁。

我想要一个阻止连接的解决方案，而不仅仅是网站。因此，无论是哪个应用程序，它的连接都应该被阻止。

我希望每周一至周五都按此时间表进行。我该怎么做？