我有一张宽格式的表格，这是一个简化版本：
我已将其重构为如下长格式（使用 Tableau 插件）：
问题是，每次更新表格时，我都必须重新开始重构。
我的问题是，是否有办法使用公式创建长格式表格，使其动态并随数据更新？
编辑 我无法使用某些答案中建议的 power-query，因为这是一个项目的一部分，该项目将放在几台不同的计算机上，在这些计算机上，我无法依赖 Power-Query 的安装/激活。在我发现我无法在某些将要发送此信息的计算机中使用宏之前，我已经创建了一个 VBA 程序来执行此操作。因此，我真的需要仅使用旧的内置 excel 函数来执行此操作。
实际数据多了两个类别变量，多了约40个数据列，但结构不变，只有其中的数据会被更新。
答案1
使用PowerQuery获取结果：
更换数据源Table后直接刷新即可。
答案2
希望您找到了答案，但对于其他任何通过谷歌搜索的人来说，此页面中间有一些公式：https://trumpexcel.com/source-data-for-pivot-table/可以代替 Power Query 使用。