在恢复模式下从虚拟机获取文件

Question

我遇到了许多似乎无法在我的虚拟机中解决的问题，我决定将重要文件从客户机（ubuntu）备份到主机（Windows 10）并重新安装。

我可以通过恢复模式访问终端，但无法正常启动虚拟机。

我有一个主机和客户机之间的共享文件夹，但是 ls -a 没有显示它。

我该怎么做？非常感谢。