HDD 在 100% 和 0% 之间变化并暂停

Question

我有一台 5 年前的 Windows 7 笔记本电脑，由于以下原因，它运行缓慢：
HDD 随时间变化的磁盘使用情况图表如下所示这。
它不断在 100% 和 0% 之间变化：100%、0%、100%、0%...
我安装了全新的 Windows 7 操作系统，没有其他程序在运行，笔记本电脑在启动后闲置了 30 多分钟。我找不到解释此行为的网站。我的硬盘可能已经磨损，这个问题可能可以通过用金士顿 A400 等固态硬盘替换它来解决，但我想知道这种行为的原因。