所以我遇到了一个问题，这个弹出窗口时不时出现
另外，我没有收到更新，也无法更改内部频道（变为灰色）
我有正版许可证，但我不知道这是什么原因造成的......
我的胜利者：
答案1
我拥有正版许可证，但我不知道是什么原因导致的
您正在使用 2020 年 7 月 5 日发布的过时 Insider Preview 版本。解决此问题的唯一方法是更新您的系统。
解决无法更新系统的最简单解决方案是在 20H1 发布之前手动升级到它。
您可以下载Windows 10 客户端内部预览版 - 版本 19043 英文版当出现选项时，选择 Insider Preview Beta 频道来获取 ISO。
一旦进入版本 19043（即版本 20H1 的发布版本），您就可以退出 Insider Preview 版本或选择继续从您选择的频道接收更新。您无法更改频道是因为您的版本已于 1 月过期。
我个人已经使用此方法退出 Insider Preview 程序十几次了。
这仅仅是因为您当前的内部版本号低于最终内部版本号 20H1，否则您将无法恢复到 Windows 10 的永久安装，除非重新安装或升级到当前开发人员频道 Insider Preview 版本。