来宾 (Debian) 上的网络突然停止，主机 (XUBUNTU) 上的一些网络突然停止 - 使用 VirtualBox

Question

希望有人能帮助我，拜托。我这里有一个奇怪的。我使用 VirtualBox 运行 Debian 操作系统，将 3CX IPPBX 作为虚拟机（来宾）。它正在运行版本 9，而 3CX 需要升级，这取决于 Debian 升级到 10。我过去尝试过，但它不允许升级。然而，我把它停了下来，改天再做。

与此同时，大约 3 天前，我突然注意到，虽然我可以从同一 LAN 上的其他计算机查看和打开主机上的文件，但我无法将它们保存到其中或添加任何文件，所以昨天我决定一石二鸟检查一下，还整理了客机升级。主机正在运行 XUBUNTU 21.10 并且是最新的。

首先，我注意到该分辨率是基本的，虽然我可以移动光标，但它什么也没做，我无法关闭或打开任何内容或输入任何内容。我被迫关闭电源才能解锁。重新启动后，我仍然无法对分辨率进行排序，并且在存储库中找不到其他驱动程序，因此运行更新（包括 21.04 到 21.10）并检查所有内容是否正常且最新，并设法对分辨率/驱动程序进行排序。主机似乎是这样，但我注意到访客上没有网络连接，这也很明显，因为手机也显示未注册。收拾好一晚的行李后，今天又继续了。我无法升级 Guest 或 3CX IPPBX，因为没有网络。我开始摆弄 Guest 和 VirtualBox 中的网络设置，直到我意识到虽然我可以在主机上获取一些浏览器地址，但我无法获取全部地址。然后我注意到我无法从主机到达路由器，因此尝试从路由器 ping 到主机，但再次找不到。我尝试从其他机器访问主机，但找不到。基本上，我在主机上的网络连接似乎有限，因此在来宾上没有网络连接。

我一直在尝试（在另一台电脑上）通过谷歌搜索来寻找想法，并在此处的论坛上查看了建议的想法，但尚未奏效。由于没有网络，我无法使用任何安装。

有人可以帮忙吗？