禁用连字后出现的问题

Question

在这个例子中，我已禁用连字符\hyphenchar\font=-1，但有些单词“越界了”。有没有办法强制乳胶将它们跳到下一行？也许仍然保持一个不错的对齐方式。

\documentclass {book}
\usepackage[paperwidth=160mm, paperheight=210mm]{geometry}
\usepackage{fontspec}
\usepackage{lipsum}

\hyphenchar\font=-1 % no hyphenation

\begin{document}

\lipsum[1-30]

\end{document}

我在一本书上看到一个例子，他们可能使用了单词中字符之间的空格而不是单词之间的空格。