使用 paracol 来模拟 longtable？

Question

\documentclass{article}
\usepackage{paracol,lipsum,calc}
\begin{document}

\setlength\columnseprule{.4pt}
\setcolumnwidth{0pt,.55\textwidth,.4\textwidth,0pt}

Add Title

\begin{paracol}{4}

\raisebox{1em}{\hspace{-1em}\rule{\textwidth-1em}{.4pt}}

\switchcolumn aaa \switchcolumn\lipsum[2]\switchcolumn\switchcolumn*

\hspace{-2em}\rule{\textwidth}{.4pt}

\switchcolumn aaa \switchcolumn \lipsum[2]\switchcolumn\switchcolumn*

\switchcolumn aaa \switchcolumn \lipsum[2]\switchcolumn\switchcolumn*

\end{paracol}
\end{document}

1. toprule（使用 \raisebox...）稍微低了一点，但是如果注释掉“添加标题”就没​​问题了，如何修复？
2. 如何准确控制 \hspace{-1em} 和 rule{textwidth-1em} (1em 是猜测的)以适应垂直规则？
3. 如何强制在第一页添加bottomrule，在第二页添加toprule（有一个段落跨越两页）？