如何清除旧的 Firefox 缓存并保留新的

Question

Firefox 确实会保留缓存。默认为 300MB。我想清除 N 天以来的最旧缓存。但我找不到任何方法。

我该怎么做？有什么办法吗？（我看到 Chrome 有基于天数的缓存清除设置，但它们只允许较新的缓存。）