调整特定分区的大小

Question

我知道这个问题很常见，但我却找不到答案，而且我真的很害怕这样做。

所以如果可能的话，请一步一步地指导我，

我有双启动 Linux 和 Windows。但是目前我的根目录空间不足，因为我只分配了 20GB。那么如何增加根目录的大小呢？我想使用 My Linux (F) 来增加它。

请参考我的截图

我的分区

据我研究，有人说必须重新安装，有些人建议使用分区管理器，但我不知道如何使用。这些建议都没有明确的答案。

希望有人可以指导我解决这个问题。

谢谢。