大约 20 分钟前，当我以意外的方式打开电脑时出现了这个错误屏幕。
由于操作系统之前在执行代码后崩溃，我不得不强行关闭它。所以现在我怀疑是不是这个内存地址 0x100800 的内部硬盘损坏了，而且没有其他办法了，或者是否有任何命令可以从内部硬盘恢复数据。
我现在该怎么办？是否需要再次格式化机器？是否可以从内部硬盘备份数据或恢复到相同的操作系统状态？
注意：我也在使用外部硬盘，并且我对 Linux 还不熟悉，我在今年 3 月卸载了 Windows 7 并安装了 Ubuntu 20.04，这是我第一次遇到这个问题。
我在网上和一些网页上发现了类似的问题，但我读到大多数用户的硬盘都崩溃了或者被以 LiveCD、LiveUSB 等程序传递，而我不知道如何执行...这台出现问题的笔记本电脑是我唯一一台。
