如何降低 CPU 占用率并避免风扇速度增加？

Question

我有一台 LeNovo ideapad 330S。

每当某个程序需要更多的 CPU 使用率时，风扇就会疯狂转动。

在 Windows 中，我会进入省电选项，然后将最大 CPU 使用率百分比降低到 70%，风扇的问题就不再存在了……

但是，我不确定如何在 Ubuntu 中以类似的方式进行。我正在使用以下内容：

描述：Ubuntu 20.04.4 LTS 发布：20.04 代号：focal

在这个操作系统中，有没有办法限制 CPU 使用率？我不是技术达人，所以我更喜欢视觉上友好且更简单的方法。