使用 tesdisk 恢复多重引导配置中的分区

Question

我有一个包含三个操作系统的多重引导配置，突然其中两个操作系统损坏了。我已阅读了测试磁盘指南，但我没有信心，有人可以帮忙吗？我有疑问，比如应该只选择丢失的分区还是只选择剩余的分区，以及我是否应该选择包含引导管理器的分区？