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我的大学使用 Office 365 作为电子邮件服务。不幸的是，要么是我无意中将我的电子邮件发送到了某个恶意网站，要么是某个不喜欢我的人这样做了。我每天会收到 20-50 封垃圾邮件/钓鱼邮件，主题如下：
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这确实是典型的垃圾邮件。我从一堆看似随机的电子邮件中收到这些垃圾邮件，这些邮件的主题/正文太不一致，无法制定规则。我相信这些垃圾邮件来自同一个来源，因为它只是在某一天随机开始的，并不是慢慢积累起来的。此外，所有电子邮件都有类似的“感觉”（即我可以轻松浏览我的电子邮件并找出垃圾邮件，而不仅仅是来自当地企业和大学附属机构的营销邮件）。
检查电子邮件发件人后发现，给我发送这些邮件的人或事物似乎都使用一组有限的域和受感染的电子邮件/电子邮件服务器来掩盖他们的踪迹并绕过任何垃圾邮件过滤器和阻止机制。以下是一些示例，但还有大量不同的示例：
我尝试将这些电子邮件报告给大学垃圾邮件服务部门并使用 Office 的垃圾邮件功能，但都没有效果，所以我想用自己的方式处理。我的计划是这样的。由于发件人太多，而且到处都会出现新的发件人，因此我得花很长时间手动将这些发件人添加到现有规则中和/或为这些发件人手动创建新规则。当我看到这些垃圾邮件时，我想将它们添加到一个文件夹中。然后我想在这个文件夹中运行一个脚本，将发件人的电子邮件添加到规则中，该规则会将该发件人的所有电子邮件转储到垃圾邮件文件夹中。
有没有办法在办公室中编写该脚本，如果没有，是否有我可以使用某种编程语言的 API 来编写该脚本？
或者，除了 Outlook 之外，还有什么好的、具有高质量垃圾邮件过滤器的电子邮件客户端可供我使用？我提出的解决方案很可能不起作用。
此外，更一般地说，您认为这是一个有效的解决方案吗？如果您能想到另一种方法来解决这个问题，请提供替代解决方案。我的电子邮件总是杂乱无章，我迫切希望停止这种情况，这非常烦人且耗时。另请注意，我无法简单地获得新的大学电子邮件，我需要它与大学进行正式通信。