我有一台联想 T480，搭载英特尔 i7-8650U，由于功率限制，它有一个臭名昭著的问题，就是只要感觉需要，它就会自动降到 400 MHz。例如，即使打开使用 Nvidia GPU 的应用程序（甚至在它完全加载之前）也会导致机器减速，风扇减速或停止。英特尔极限调试实用程序显示功率限制。在 XTU 中调低功率限制实际上没有任何帮助。在 Windows 电源设置中将 CPU 使用率限制到 25% 也无济于事。（CPU 从未超过 25%，但时钟频率仍高达 3.8 GHz。）我完全禁用了 Nvidia GPU，而是坚持使用英特尔显卡，这有帮助，但并不能完全解决问题。这是某种系统功率限制。
当然，我宁愿长时间以较慢的速度使用我的电脑，也不愿突然降到 400 MHz。当我被限制在 400 MHz 时，Windows 开始菜单需要几分钟才能出现。
虽然我无法使用 XTU 禁用 TurboBoost，但我发现我可以使用 ThrottleStop 禁用它。禁用 TurboBoost 后，我的 CPU 永远不会超过 1.9 GHz。它也永远不会降低。没有功率限制！我可以整天使用我的电脑。
缺点是，当我在进行网页浏览等负载较高的常规操作时，如果能让 CPU 运行得更快一些就好了。不过，它不需要一直运行到 3.8 GHz。
在 TurboBoost 模式下有没有什么方法可以限制 CPU 时钟速度？
答案1
FIVR如果你看看油门停止有一个部分可以改变 Turbo Boost 乘数限制。
如果将乘数降低到极限，这将禁用 Turbo Boost，而设置介于最小值和最大值之间的数字将降低最大 Turbo Boost，从而降低发热量。您需要进行实验以找到合适的值。
由于同时运行 4 个核心（您的中央处理器）产生的热量比一或二多，您应该考虑使 1 和 2 的乘数高于 3 或 4。改变涡轮限制不会影响稳定性。
您还可以考虑降低电压以节省更多能源和热量。它位于屏幕中间FIVR。
你应该改变“CPU 核心”，“CPU 缓存”和“英特尔 GPU”设置为相同的偏移电压（例如，每个 -100mV），并测试它在高 CPU 使用率和空闲时是否稳定。如果设置为高，您将得到冻结或 BSOD，在这种情况下关闭电源并尝试稍微低一点（例如 -90mv）。如果没问题，您可以将欠压设置为 -110mv 等等，直到找到适合您特定芯片的数字。所有 CPU 欠压都不同，因此您需要进行实验。
作为起点，您可以参考联想论坛主题中的数据：T480 节流和高 CPU 温度
核心、缓存和集成 GPU 的降压设置为 -100mV。1/2/3/4 核的涡轮增压比限制从 42/42/39/39 更改为 40/35/30/25。
通过这些设置，CPU 在中等游戏负载下保持在 68 摄氏度左右。