我使用 firefox-sync 来管理我的所有登录信息，firefox-sync 的密码是我手动保存的唯一密码。
目前我的操作系统有问题，我决定重新安装它。而且我的大部分帐户都启用了 2FA，firefox-sync 也不例外，firefox-sync 的 2FA 是基于我的 gmail，所以当我尝试登录 firefox-sync 时，Firefox 会要求我提供验证码，但我的验证码在我的gmail中，而我的gmail的密码在firefox-sync中。
所以我失去了对所有帐户的访问权限，我失去了 gmail、github、gitlab、stackoverflow、discord 等...:'(
从gmail方面，我尝试了gmail让我尝试的所有内容，但没有成功。
因此，我认为唯一的可能性是恢复格式化分区的信息并重建 Firefox 之前的状态。我是说：
阅读有关 Firefox 登录的信息，并查看 Firefox 的 workdir ( $HOME/.mozilla)，我发现 Firefox 将登录信息保存在位于 的 json 文件中$HOME/.mozilla/$profile$/logins.json。
所以，这就是我的想法。从格式化的分区中恢复.mozillaworkdir，然后将其替换为.mozilla当前环境的workdir，就可以访问格式化前最后一次Firefox的状态，从而可以访问我的登录信息。
但这向我提出了两个基本问题：
- 我几乎立即注意到了错误，因此我停止使用磁盘以避免任何类型的覆盖，据我所知，信息仍然存在，问题在于恢复可能不一定具有结构。
.mozilla从格式化的分区恢复整个工作目录有多可行？我该怎么做？我应该使用什么工具和什么方法？
和
- 如果肯定无法恢复整个目录，那么我要恢复的目标文件应该是什么呢？我的意思是：
$HOME/.mozilla/$profile$/logins.json是主要目标文件，但其中包含加密的登录信息。那么，我需要替换旁边的哪些文件，以便当我打开 Firefox 时可以看到我的登录信息？
我真的很关心任何帮助，无论多么微小，无论是阅读资源，还是文件系统的解释，或者想法，或者其他什么，我都会非常感激。