将 TeX 文档转换为 SE markdown？

Question

我的硕士论文部分内容从未正式发表过，但可以很容易地改编成非常全面回答程序员关于粒子群优化。

然而，我愚蠢而明智地^选择用 LaTeX 来编写它，这意味着我不能将它复制/粘贴到那里的“答案”文本框中，至少（我可以复制……整个文档，我猜然后告诉人们使用 TeX 来阅读它？）。

我主要担心的是数学符号和引用。文本/标题可以很容易地修改为 markdown 语法。

就像是：

\begin{align*}  \labeltarget{eq:opproblem}
    &\operatorname{Minimize}& & F_p(\bar{x})  \quad & &p=1,\dots,l & &\text{\nameref{sec:objectivefunction}}\\
    &\operatorname{Subject\;To} & &g_j(\bar{x}) \leq 0, \quad & &j= 1,\dots,m & &\text{\nameref{sec:inequalityconstraints}} \\
    &&&h_k(\bar{x}) = 0, \quad & &k= 1, \dots,p  & &\text{\nameref{sec:equalityconstraints}} \\
    &&&x_{low,i} \le x_{i} \le x_{up,i}, \quad & &i = 1, \dots,n  & &\text{\nameref{sec:sideconstraints}}   
\end{align*}

如果能通过 [插入我不知道的神奇过程] 自动转换就太好了。我想我可以截取它们的屏幕截图……

还有许多类似的作品：

    \noindent with $\bar{x}$ representing  \hyperref[sec:designvariables]{design variables} for the optimization problem \cite{vanderplaats}.

经历和改变这一切将会非常乏味。

有没有直接的方法可以最大限度地减少将 TeX 文档转换为 SE markdown 语法的繁琐工作？

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_{1：我的导师在过程中也要求提供 Word 文档（???），而我尝试从 TeX 转换的次数让我感到厌烦。幸运的是，这比倒退更有趣！}